சத்துக்களும், வேதிப்பொருட்களும் நெல்லிக்கனிகளில் நிறைந்துள்ளன.

சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புசத்தும், இரும்புச்சத்தும் காணப்படுகின்றன. பலரும் அரிய அளவிலேயே உட்கொள்ளும் .....

"நாம் அன்றாடம் உண்ணும் ஒவ்வொரு காய்கறியும் ஒவ்வொரு தனித்தன்மையான பலனை உள்ளடக்கியுள்ளது. அந்த வகையில் பச்சைப்பட்டாணியும் நம் உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்களை நிறைவாகப் பெற்றுள்ளது"  

அவதானத்துடன் செயற்படுங்கள்!

14 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு 4.9 சதவீதமாக மட்டுமே இருந்த நீரிழிவு நோய்

தேங்காய் சாப்பிடுவதால் உடலில் கொழுப்பு அதிகரிக்குமா?

அகத்திக்கீரையில் 63 வகை சத்துகள் இருப்பதாக சித்த மருத்துவத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இந்த கீரையை சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடல் பிரச்சனை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.  

தலைவலி மற்றும் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்க உதவும்.

சாதாரணமாக உடலில் பலவீனம், உணர்ச்சி குறைபாடு

அற்புதமான மூலிகையான குப்பைமேனியில் இயற்கையாகவே உள்ள மருத்துவ ...

மட்பாண்டம் என்பது பொதுவாக களிமண்ணால் செய்யப்படும் பொருட்களைக் குறிக்கும். மிகப் பழங்காலத்திலேயே மட்பாண்டங்களை செய்யும் நுட்பங்கள் கண்டறியப்பட்டன.

இரைப்பை புற்றுநோயால் உயிரிழப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகம்.

அஜீரணமாகி வயிறு உப்பிசமாகி உடன் மூச்சுத் திணறல் வரும்.

* கறிவேப்பிலையில் ஒளிந்திருக்கும் இயற்கை தன்மைகள் ஒருவரின் ஆயுளைக் காக்கும் முகவரிகள். * கறிவேப்பிலைக்கு கறிவேம்பு, கறிய பிளவு, கருவேப்பிலை போன்ற பெயர்கள் உள்ளன.

* உடலில் சேரும் வாயுவை வெளியேற்றும். * உமிழ்நீரைப் பெருக்கி, பசியைத் தூண்டி, செரிமானத்திற்கு அடித்தளமாய் அமைய உதவும். * ‘இஞ்சித் தேன்’ சரும சுருக்கங்களை போக்கும்.

நல்ல உடல் நலத்துடனும் மன வளத்துடனும் 100 ஆண்டுகள் வாழலாம்.

ஓட்ஸை மசாலா பொருட்கள் சேர்த்து ஓட்ஸ் மசாலா கஞ்சி செய்யலாம்.

ஆய்வில் தகவல்

இந்த வைரஸ் எப்படி பரவுகிறது?

சிலருக்கு மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போதும் அல்லது வெளியே விடும் போதும் விநோமான ஓசை எழும்.